癒し ヒーリングルーム愛 


by aireiki
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消費カロリー

金曜日は なぜか体力強化のひになっています。
水曜日は フラダンスと ヨガだけなのに。
6月7月が また なんたらキャンペーンとかで スポーツクラブの前に貼ってある、
で インストラクターも消費カロリーはとアナウンスをしてくれている。

本日の消費カロリー 4時間近くかけてがんばった、
マイナスが、、
ピラティス45分   150kcal
初球ステップエアロ45分 200K kcal
パワーヨガ50分 200kcal
初級エアロ45分 200kcal
こんなにがんばったのにぃ、。。。

そのあと プラスのカロリーが、、、

缶ビール 1本 154kcal ×3
おつまみ、で ほぼ消費している、、
それも30分かかかっていない、、 (早)

所詮体重はかわらない、

ビールを飲んで たくさん食べても太らないコツは
これは 痩せるビールね どんどん飲んでどんどんやせる と
ビールさんにお願いをしておくこと (マジでこれ 効果あります
あとは 私は体重を決めているので食べてもふとらないです。
20年近く体重変わらないです。(あれだけ飲んでいるけど内臓脂肪はないぞ~、)

だったら 消費カロリーなんて 気にするなといわれそうだが、
スタジオの前に貼ってあるのよね。  そういうのいらんわぁ、
ビール飲むときはカロリーは全く忘れているけどねぇ、、
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by aireiki | 2008-06-13 23:59 | ヨガ ピラティス スイミング