癒し ヒーリングルーム愛 


by aireiki
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痩せるき?ある?

痩せたい
でもやせれない

と相談された
(苦手分野です。ダイエット経験がないし しようと真剣に思ったことがないので)

うーん スリムになるのは 難しいというブロック
リバウンドを繰り返した人ほど難しいそうな

過去の失敗体験が いっぱいあるからだとか
これは みてて 思います。

ダイエットに成功をすると
これで 食べれなくなる と 痛みとくくりつけていたことが分かった
それでは だめだろうと
で やっぱりがまんできない
たべるのがすき 
どかぐいにはしり また太る
罪悪感で食事を抜いたダイエット 成功
食べれなくなる とふあんになり 食べだす
この繰り返しをしている人がいた。

食事制限しなくてもやせるってば(痩せた受講生は多いです
10K.15K痩せた人もいますから )

あとは痩せたら洋服買い変えなきゃいけないから お金かかる
大変 と言った人までいたし、
(いや~最初だけかいかえるけど、、)

で 
何名かにはなしをしていて ちょうど体格のいい人が数名いた。

ちあ「本気で痩せる気ある?」
○さん「はいあります」
△さん「はい あります」
☆さん 「ダイエット頑張ります」

ちあ「ダイエットしなくていい食事制限しなくていい
まず 痩せたいと決めてほいいんだけど
食事制限する無理なダイエットはしないから大丈夫
ただ 痩せれるんだということを あたまにいれてほしいんだけど
痩せるわけないというブロックを取ってほしい

それで 痩せることを決めてほしいんだけど

○△☆「がんばります」

ちあ「そうじゃなくて 決断できてる 痩せる決断 は何パーセントある?100だよね

○「30って うかびました。だめだぁ、えぇぇん」
△「20%です。それじゃだめですね
☆「。。。。。」
とうい具合だ。
誰ひとり100%でない だから痩せない 

なんというシンプルな(笑)

なんども 決断しないと きめないと動かないといってるそばから
決めてなかった人が数名いた

それじゃあダメだろう

愛場ダイエット経験がないので そのつらさはわからないんで
説得力にかけますが(最近は暑いので 規則正しくビールを飲んでいるし)

先ずは決断です。100%宇宙に決意表明しましょう。

30%じゃだめですよね。最初の基本が、

決断したら 次回会うときは○さんたちは 痩せてるかなぁ、

楽しみです。

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by aireiki | 2010-08-26 23:26 | 人生楽しむセミナー