癒し ヒーリングルーム愛 


by aireiki
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万里の長城にいってきました

北京はさむいですぅ、
万里の長城はもっとさむかったでぅ、
70代 の母にケーブルで登ればと思っていたら
入口が違うらしく がーんお金出せば登れると思ったのですが
どうしよう。 歩けるかなぁ。
 徒歩5分で辞めるといって リタイアーした人を尻目に 母はサクサク登っていく
いちおう「やめとく?]ときいたんですが
いえ せっかく来たから歩く
といって 登ったり上がったり あがったりくだったりすること30分
(往復で60分) 女坂のたぶん一番高そうなところまで 歩いてきた (母は元気です)
で 翌日 景山公園300段の急な階段も あんなの登れないといってやめていた50代の人
母にどうするときくと
[なにいってるのよ] 昨日登ったんだから 登るわよ、と のぼりはじめた
母の体力には脱帽です。
やっぱり健康が一番です、

健康だと 歳とってもどこでもいけますしねぇ、
健康管理 は やはり基本だなぁと 
母の年になった時 万里の長城書け上がれるようになっとかないとなぁと 思いました。

健康でいるためには
ストレスをためない生活をする
笑顔が多い生活をする
適度な運動 必須だろうなぁと 改めて思いつつ
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by aireiki | 2010-04-13 23:27 |